Joffrey Coach à domicile


Coach sportif dans le Mâconnais depuis quinze ans, Joffrey enchaine chaque jour les séances avec des chefs d’entreprise, des retraités, des actifs, des commerçants de tout âge. What’s Up est allé à leur rencontre… Ce mois-ci, c’est Mandy Chevasson qui nous parle de ses séances avec Joffrey …


Co gérante du V and B Mâcon (vins, bières, spiritueux…), avec son mari depuis six ans, elle a commencé à travailler aux côtés de Joffrey il y a maintenant deux ans, avec en moyenne une séance hebdomadaire.


Quels sont vos objectifs sportifs ?

Au départ j'ai contacté Joffrey pour une perte de poids. J’avais 27 kg à perdre suite à ma dernière grossesse. En dix-huit mois, j'en ai perdu 17. Mais avec le sport et le renforcement musculaire, j'ai gagné sur plein d'autres points : je n’ai plus de douleurs au dos liées à mon métier. Douleurs que j’avais en portant des charges lourdes ou dues au fait d’être debout constamment. J’ai également un meilleur sommeil aujourd’hui.


Quels avantages à avoir un coach à domicile ?

Avec le travail, il m’est difficile d'accéder à une salle de sport après 22 h, encore moins quand on a des enfants. Joffrey, lui, se déplace chez moi, soit tôt le matin, avant le travail, soit le mercredi quand je garde mes enfants à la maison.


Comment se passent les séances avec Joffrey ?

Au départ, lors des premières séances, Joffrey a su s’adapter à mon faible niveau. Je n’avais pas fait d’activité physique depuis deux ans. Puis au fur et à mesure, les séances se sont intensifiées. Aujourd’hui, je peux vous dire que je fais une séance d’une heure avec poids sans être courbaturée ! En plus de ce volet sportif, il a également revu mon alimentation pour m’aider à perdre du poids.